左臉陳冠希 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

左臉陳冠希桃園
ID 144365

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左臉陳冠希

半馬 | 02:44:16 | 07:47/km | 第7半馬

2018 鐵道路跑－乘風接軌

官方成績
日期	2018-01-07
成績	02:44:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'52")

00:40'52" (+03'14")

01:18'30" (+00'32")

10 km

(01:18'30")

00:37'38"

15 km

(01:56'32")

00:38'02" (+00'24")

01:17'58"

20 km

(02:36'28")

00:39'56" (+02'18")

Finish

(02:44:16)

日期: 2018-01-07 07:31 - 地點: 北湖火車站 - 卡路里: 1673 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

桃園

左臉陳冠希

·

桃園

左臉陳冠希

·

桃園

左臉陳冠希

·

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 比賽回來！為什麼大家都塞在終點動線規劃不良
給 2 星

1月累積里程 : 130.77 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	07'37"	00:16'56"
3	07'55"	00:24'51"
4	08'01"	00:32'52"
5	08'00"	00:40'52"
6	07'18"	00:48'10"
7	07'41"	00:55'51"
8	07'54"	01:03'45"
9	07'31"	01:11'16"
10	07'14"	01:18'30"
11	07'56"	01:26'26"
12	07'17"	01:33'43"
13	07'25"	01:41'08"
14	08'18"	01:49'26"
15	07'06"	01:56'32"
16	08'26"	02:04'58"
17	09'21"	02:14'19"
18	07'26"	02:21'45"
19	07'15"	02:29'00"
20	07'28"	02:36'28"
21	06'56"	02:43'24"
21.1	09'13"	02:44'18"

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