12.2 km | 01:27:29 | 07:10/km日期: 2018-01-07 14:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 14442 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'41" / 07'15" / 07'25" / 07'25" / 07'20" / 07'05" / 07'20" / 07'16" / 07'09" / 07'00" / 07'30" / 06'43" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'02") | 1006 / 1006 | 165 / 91 |
| 2 | | 07'12" (+00'35") | 1004 / 2011 | 164 / 84 |
| 3 | | 07'24" (+00'47") | 1011 / 3023 | 167 / 80 |
| 4 | | 07'20" (+00'43") | 1010 / 4034 | 164 / 82 |
| 5 | | 07'12" (+00'35") | 1004 / 5039 | 164 / 84 |
| 6 | | 07'05" (+00'28") | 1009 / 6049 | 163 / 86 |
| 7 | | 07'22" (+00'45") | 1006 / 7055 | 162 / 83 |
| 8 | | 07'12" (+00'35") | 1005 / 8061 | 165 / 83 |
| 9 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 9061 | 165 / 85 |
| 10 | | 07'01" (+00'24") | 1008 / 10070 | 166 / 85 |
| 11 | | 07'30" (+00'53") | 1008 / 11079 | 165 / 80 |
| 12 | | 06'37" | 1006 / 12086 | 166 / 90 |
| 13 | | 06'13" | 179 / 12265 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'15" | 00:13'56" |
| 3 | 07'25" | 00:21'21" |
| 4 | 07'25" | 00:28'46" |
| 5 | 07'20" | 00:36'06" |
| 6 | 07'05" | 00:43'11" |
| 7 | 07'20" | 00:50'31" |
| 8 | 07'16" | 00:57'47" |
| 9 | 07'09" | 01:04'56" |
| 10 | 07'00" | 01:11'56" |
| 11 | 07'30" | 01:19'26" |
| 12 | 06'43" | 01:26'09" |
| 12.2 | 07'25" | 01:27'29" |
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