3.4 km | 00:21:20 | 06:20/km日期: 2018-01-08 07:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3912 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'25" / 06'15" / 06'12" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'13") | 1004 / 1004 | 186 / 83 |
2 | | 06'11" | 1008 / 2012 | 182 / 88 |
3 | | 06'13" (+00'02") | 1003 / 3016 | 180 / 88 |
4 | | 06'40" (+00'29") | 359 / 3376 | 185 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.38 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'15" | 00:12'40" |
3 | 06'12" | 00:18'52" |
3.4 | 06'51" | 00:21'20" |