小秀 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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5.6 km | 00:37:09 | 06:39/km

日期: 2018-01-02 15:53 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'19" / 06'52" / 08'52" / 06'53" / 06'32" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

1000 / 1000

2

06'51"

(13'10")

06'51" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'43"

(19'53")

06'43" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'52"

(26'46")

06'52" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'31"

(33'18")

06'31" (+00'12")

1000 / 5000

6

03'51"

(37'09")

06'34" (+00'15")

587 / 5587

1月累積里程 : 54.22 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

超級芒果, 老趙和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'52"	00:13'11"
3	08'52"	00:22'03"
4	06'53"	00:28'56"
5	06'32"	00:35'28"
5.6	06'33"	00:39'19"

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朋友動態

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