4.8 km | 00:23:19 | 04:50/km日期: 2018-01-03 17:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 05'35" / 04'59" / 04'54" / 04'45" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'38") | 800 / 800 |
| 2 | | 04'53" (+00'24") | 800 / 1600 |
| 3 | | 04'56" (+00'27") | 800 / 2400 |
| 4 | | 04'51" (+00'22") | 800 / 3200 |
| 5 | | 04'49" (+00'20") | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'29" | 800 / 4800 |
| 7 | | 03'02" | 10 / 4810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'59" | 00:10'34" |
| 3 | 04'54" | 00:15'28" |
| 4 | 04'45" | 00:20'13" |
| 4.8 | 04'28" | 00:23'51" |
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