5.0 km | 00:27:46 | 05:30/km日期: 2018-01-13 11:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'49" / 05'26" / 05'30" / 05'30" / 05'18" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 43 / 5043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.49 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
102.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'26" | 00:11'15" |
3 | 05'30" | 00:16'45" |
4 | 05'30" | 00:22'15" |
5 | 05'18" | 00:27'33" |
5.0 | 05'00" | 00:27'46" |