5.0 km | 00:26:08 | 05:12/km日期: 2018-01-13 11:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 54%
Pace: 05'28" / 05'04" / 05'19" / 05'04" / 05'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'58") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.61 km Asics Skysensor Japan Old Version 累積 :
2404.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'04" | 00:10'32" |
3 | 05'19" | 00:15'51" |
4 | 05'04" | 00:20'55" |
5 | 05'08" | 00:26'03" |
5.0 | 05'27" | 00:26'08" |