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姚大中
台中
ID 236016
47 位追隨者
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姚大中
恭喜破PB
半馬
|
01:50:52
|
05:15/km
|
第4半馬
摩羯線上馬拉松
官方成績
日期
2018-01-13
成績
01:50:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'40")
00:24'40"
00:49'57"
10 km
(00:49'57")
00:25'17" (+00'37")
15 km
(01:14'44")
00:24'47" (+00'07")
00:51'04" (+01'07")
20 km
(01:41'01")
00:26'17" (+01'37")
Finish
(01:50:52)
日期:
2018-01-14 05:42
-
卡路里:
1393 Cal
-
溫度:
9°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'29"
(06'29")
04'08"
1566 / 1566
2
05'25"
(11'54")
05'24" (+01'16")
1002 / 2568
3
05'22"
(17'16")
05'15" (+01'07")
1021 / 3590
4
05'15"
(22'31")
05'13" (+01'05")
1005 / 4595
5
05'10"
(27'41")
04'54" (+00'46")
1051 / 5647
展開計圈分析
6
05'14"
(32'55")
05'14" (+01'06")
998 / 6645
7
05'12"
(38'07")
05'11" (+01'03")
1000 / 7646
8
04'59"
(43'06")
05'00" (+00'52")
996 / 8642
9
05'04"
(48'10")
05'01" (+00'53")
1008 / 9650
10
04'56"
(53'06")
04'57" (+00'49")
995 / 10646
11
04'55"
(58'01")
04'53" (+00'45")
1005 / 11651
12
04'45"
(01:02'46")
04'34" (+00'26")
1038 / 12690
13
05'24"
(01:08'10")
05'16" (+01'08")
1024 / 13714
14
05'06"
(01:13'16")
05'05" (+00'57")
1002 / 14716
15
04'57"
(01:18'13")
04'39" (+00'31")
1061 / 15778
16
04'58"
(01:23'11")
04'57" (+00'49")
1000 / 16778
17
05'37"
(01:28'48")
05'33" (+01'25")
1009 / 17787
18
05'32"
(01:34'20")
05'31" (+01'23")
1000 / 18788
19
05'33"
(01:39'53")
05'34" (+01'26")
996 / 19784
20
05'11"
(01:45'04")
04'31" (+00'23")
1143 / 20927
21
05'14"
(01:50'18")
05'12" (+01'04")
1003 / 21931
台中
姚
大中
·
留言
大雅國小
操場半馬
賽前宣言:
希望破PB
賽後評分:
自己的補給品
給 5 星
1月累積里程 :
203.49 km
Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳
| 7 years ago
hjp均衡運動
,
陳建延
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
朱宸治
讚哦!我也剛跑完!一起加油!
2018-01-14 09:15 ·
1
個人推
1968
姚老師,好快的速度,恭喜破PB
2018-01-14 14:57 ·
1
個人推
姚大中
謝謝您
2018-01-14 20:41 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'01"
00:05'01"
2
03'54"
00:08'55"
3
05'19"
00:14'14"
4
05'11"
00:19'25"
5
05'15"
00:24'40"
6
04'55"
00:29'35"
7
05'15"
00:34'50"
8
05'06"
00:39'56"
9
04'59"
00:44'55"
10
05'02"
00:49'57"
11
04'53"
00:54'50"
12
04'51"
00:59'41"
13
04'41"
01:04'22"
14
05'16"
01:09'38"
15
05'06"
01:14'44"
16
04'36"
01:19'20"
17
05'01"
01:24'21"
18
05'39"
01:30'00"
19
05'56"
01:35'56"
20
05'05"
01:41'01"
21
04'27"
01:45'28"
21.1
67'30"
01:50'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
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