蔡秉軒 2018/01/14 訓練日誌

蔡秉軒彰化
ID 361304

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蔡秉軒

半馬 | 01:52:46 | 05:20/km | 第2半馬

摩羯線上馬拉松

官方成績
日期	2018-01-13
成績	01:52:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'04")

00:25'04"

00:50'33"

10 km

(00:50'33")

00:25'29" (+00'25")

15 km

(01:18'06")

00:27'33" (+02'29")

00:55'05" (+04'32")

20 km

(01:45'38")

00:27'32" (+02'28")

Finish

(01:52:46)

日期: 2018-01-14 06:55 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'04"

(05'04")

05'05" (+00'19")

995 / 995

05'04"

(10'08")

05'02" (+00'16")

1004 / 1999

05'21"

(15'29")

05'15" (+00'29")

1016 / 3016

04'47"

(20'16")

04'46"

1000 / 4016

04'53"

(25'09")

04'50" (+00'04")

1010 / 5026

展開計圈分析

彰化

蔡秉軒

留言

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 順利安全完賽！後來發現，沒有安全.... 因為發現3個水泡！哎！太久沒穿ㄚ拖了！
給 5 星

1月累積里程 : 208.58 km

子母鱷魚 Y拖3代#43 累積 : 926.6 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

陳益模, 王進星和其他 58 人說推

留言

觀看另 33 則留言

小魚所以要穿襪子保護腳ㄚ子

2018-01-16 17:20 ·

1 個人推

Maggie Maggie 恭喜完賽~

2018-01-20 10:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'04"	00:10'13"
3	05'10"	00:15'23"
4	04'53"	00:20'16"
5	04'48"	00:25'04"
6	04'55"	00:29'59"
7	05'00"	00:34'59"
8	05'06"	00:40'05"
9	05'13"	00:45'18"
10	05'15"	00:50'33"
11	05'10"	00:55'43"
12	06'21"	01:02'04"
13	05'27"	01:07'31"
14	05'21"	01:12'52"
15	05'14"	01:18'06"
16	05'24"	01:23'30"
17	05'45"	01:29'15"
18	05'21"	01:34'36"
19	05'23"	01:39'59"
20	05'39"	01:45'38"
21	05'24"	01:51'02"
21.2	07'32"	01:52'46"