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hen Hao
桃園
ID 14660
96 位追隨者
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hen Hao
52.0 km
|
03:46:59
|
13.8 km/h
日期:
2018-01-14 06:08
-
總爬升:
432 m
-
卡路里:
1212 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'09"
(00'09")
0
0 / 0
2
02'55"
(03'04")
20.57 (-17.73)
1000 / 1000
3
02'43"
(05'47")
22.09 (-16.21)
1000 / 2000
4
02'51"
(08'39")
21.05 (-17.25)
1000 / 3000
5
02'58"
(11'37")
20.22 (-18.07)
1000 / 4000
展開計圈分析
6
02'23"
(14'01")
25.17 (-13.12)
1000 / 5000
7
02'39"
(16'41")
22.64 (-15.66)
1000 / 6000
8
02'51"
(19'33")
21.05 (-17.25)
1000 / 7000
9
02'50"
(22'24")
21.18 (-17.12)
1000 / 8000
10
02'41"
(25'05")
22.36 (-15.94)
1000 / 9000
11
02'40"
(27'45")
22.50 (-15.80)
1000 / 10000
12
10'31"
(38'17")
5.71 (-32.59)
1000 / 11000
13
20'49"
(59'07")
2.88 (-35.42)
1000 / 12000
14
19'16"
(01:18'23")
3.11 (-35.18)
1000 / 13000
15
04'49"
(01:23'13")
12.46 (-25.84)
1000 / 14000
16
04'40"
(01:27'53")
12.86 (-25.44)
1000 / 15000
17
03'01"
(01:30'55")
19.89 (-18.41)
1000 / 16000
18
03'51"
(01:34'47")
15.58 (-22.71)
1000 / 17000
19
02'56"
(01:37'44")
20.45 (-17.84)
1000 / 18000
20
02'20"
(01:40'04")
25.71 (-12.58)
1000 / 19000
21
04'14"
(01:44'19")
14.17 (-24.12)
1000 / 20000
22
05'52"
(01:50'11")
10.23 (-28.07)
1000 / 21000
23
04'40"
(01:54'52")
12.86 (-25.44)
1000 / 22000
24
07'23"
(02:02'15")
8.13 (-30.17)
1000 / 23000
25
06'11"
(02:08'27")
9.70 (-28.59)
1000 / 24000
26
04'41"
(02:13'09")
12.81 (-25.49)
1000 / 25000
27
04'46"
(02:17'56")
12.59 (-25.71)
1000 / 26000
28
03'58"
(02:21'54")
15.13 (-23.17)
1000 / 27000
29
03'15"
(02:25'10")
18.46 (-19.84)
1000 / 28000
30
04'33"
(02:29'43")
13.19 (-25.11)
1000 / 29000
31
05'31"
(02:35'14")
10.88 (-27.42)
1000 / 30000
32
03'53"
(02:39'08")
15.45 (-22.85)
1000 / 31000
33
09'31"
(02:48'39")
6.30 (-31.99)
1000 / 32000
34
01'54"
(02:50'33")
31.58 (-6.72)
1000 / 33000
35
02'33"
(02:53'07")
23.53 (-14.77)
1000 / 34000
36
02'00"
(02:55'07")
30.00 (-8.30)
1000 / 35000
37
01'35"
(02:56'42")
37.89 (-0.40)
1000 / 36000
38
01'34"
(02:58'17")
38.30
1000 / 37000
39
02'17"
(03:00'35")
26.28 (-12.02)
1000 / 38000
40
04'28"
(03:05'03")
13.43 (-24.87)
1000 / 39000
41
03'35"
(03:08'39")
16.74 (-21.55)
1000 / 40000
42
07'05"
(03:15'45")
8.47 (-29.83)
1000 / 41000
43
03'46"
(03:19'31")
15.93 (-22.37)
1000 / 42000
44
02'50"
(03:22'22")
21.18 (-17.12)
1000 / 43000
45
02'25"
(03:24'47")
24.83 (-13.47)
1000 / 44000
46
02'34"
(03:27'22")
23.38 (-14.92)
1000 / 45000
47
02'42"
(03:30'04")
22.22 (-16.08)
1000 / 46000
48
03'07"
(03:33'11")
19.25 (-19.05)
1000 / 47000
49
02'34"
(03:35'46")
23.38 (-14.92)
1000 / 48000
50
02'23"
(03:38'09")
25.17 (-13.12)
1000 / 49000
51
03'04"
(03:41'14")
19.57 (-18.73)
1000 / 50000
52
03'11"
(03:44'26")
18.85 (-19.45)
1000 / 51000
53
02'18"
(03:46'45")
26.09 (-12.21)
1000 / 52000
54
00'14"
(03:46'59")
11.58 (-26.72)
46 / 52046
1月累積里程 :
52.05 km
TCX 上傳
| 6 years ago
好命先生
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
1.9
1.5 %
2
22.0
1.3 %
3
21.1
1.2 %
4
20.1
1.5 %
5
25.0
1.2 %
6
22.6
1.1 %
7
20.9
1.7 %
8
21.1
1.2 %
9
22.2
1.3 %
10
22.6
1.1 %
11
5.7
1.5 %
12
2.9
-0.2 %
13
3.1
-0.3 %
14
12.4
-0.1 %
15
12.8
1.0 %
16
19.9
1.0 %
17
15.5
-2.4 %
18
20.3
-0.4 %
19
25.5
-4.1 %
20
14.1
5.5 %
21
10.3
5.2 %
22
12.8
4.0 %
23
8.1
-2.1 %
24
9.7
5.2 %
25
12.8
4.5 %
26
12.5
3.8 %
27
15.1
-3.8 %
28
18.5
-2.4 %
29
13.1
-6.9 %
30
10.8
2.5 %
31
15.5
1.3 %
32
6.3
-1.2 %
33
31.6
-3.0 %
34
23.4
1.6 %
35
30.0
-2.5 %
36
37.9
-3.6 %
37
38.3
-3.7 %
38
26.1
-1.0 %
39
13.4
-2.7 %
40
16.7
3.6 %
41
8.5
7.0 %
42
15.9
2.0 %
43
21.1
-0.3 %
44
24.7
-1.0 %
45
23.4
-0.4 %
46
22.2
1.2 %
47
19.3
1.0 %
48
23.2
-0.4 %
49
25.2
-0.7 %
50
19.5
-0.7 %
51
18.8
-0.6 %
52
25.4
-1.1 %
52.0
14.1
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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