陳阿誠 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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5.0 km | 00:29:26 | 05:51/km

日期: 2018-01-15 18:25 - 地點: 糖廠河堤 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'25" / 05'33" / 05'57" / 05'57" / 05'26" / 04'26" /

跟超哥來試跑星期六路跑活動的路線，有人一起討論真的比較周到。

1月累積里程 : 452.68 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 1096.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

風島-才, 愛戀鐵慶和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'33"	00:11'58"
3	05'57"	00:17'55"
4	05'57"	00:23'52"
5	05'26"	00:29'18"
5.0	04'25"	00:29'26"

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