6.3 km | 00:35:44 | 05:39/km日期: 2018-01-15 20:24 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'36" / 07'19" / 07'03" / 07'07" / 05'32" / 06'10" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'38") | 382 / 382 |
| 2 | | 05'34" (+00'36") | 387 / 769 |
| 3 | | 05'34" (+00'36") | 364 / 1134 |
| 4 | | 05'21" (+00'23") | 379 / 1514 |
| 5 | | 05'24" (+00'26") | 393 / 1907 |
| 6 | | 05'23" (+00'25") | 384 / 2291 |
| 7 | | 05'29" (+00'31") | 389 / 2681 |
| 8 | | 05'20" (+00'22") | 393 / 3074 |
| 9 | | 05'18" (+00'20") | 394 / 3468 |
| 10 | | 05'17" (+00'19") | 393 / 3862 |
| 11 | | 05'23" (+00'25") | 389 / 4251 |
| 12 | | 04'58" | 386 / 4638 |
| 13 | | 06'05" (+01'07") | 1000 / 5638 |
| 14 | | 06'45" (+01'47") | 683 / 6322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'19" | 00:12'55" |
| 3 | 07'03" | 00:19'58" |
| 4 | 07'07" | 00:27'05" |
| 5 | 05'32" | 00:32'37" |
| 6 | 06'10" | 00:38'47" |
| 6.3 | 15'36" | 00:43'49" |
展開計圈分析
留言 
