曾映仁 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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22.4 km | 02:29:21 | 06:40/km

日期: 2018-01-16 05:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1289 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 09'10" / 07'34" / 07'12" / 07'28" / 07'15" / 06'29" / 06'54" / 06'35" / 07'17" / 06'41" / 07'58" / 08'27" / 05'48" / 06'45" / 06'35" / 05'17" / 05'47" / 05'31" / 05'53" / 05'16" / 05'30" / 05'57" / 05'29" /

1月累積里程 : 319.43 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳安邦, 宏和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	07'34"	00:16'44"
3	07'12"	00:23'56"
4	07'28"	00:31'24"
5	07'15"	00:38'39"
6	06'29"	00:45'08"
7	06'54"	00:52'02"
8	06'35"	00:58'37"
9	07'17"	01:05'54"
10	06'41"	01:12'35"
11	07'58"	01:20'33"
12	08'27"	01:29'00"
13	05'48"	01:34'48"
14	06'45"	01:41'33"
15	06'35"	01:48'08"
16	05'17"	01:53'25"
17	05'47"	01:59'12"
18	05'31"	02:04'43"
19	05'53"	02:10'36"
20	05'16"	02:15'52"
21	05'30"	02:21'22"
22	05'57"	02:27'19"
22.4	05'29"	02:29'21"

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