北極熊 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

北極熊嘉義
ID 200108

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5.0 km | 00:36:08 | 07:09/km

日期: 2018-01-16 16:08 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'54" / 07'00" / 07'17" / 07'15" / 07'07" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49"

995 / 995

2

07'12"

(14'00")

07'03" (+00'14")

1019 / 2014

3

07'11"

(21'11")

07'12" (+00'23")

995 / 3010

4

07'15"

(28'26")

07'14" (+00'25")

1000 / 4010

5

07'12"

(35'38")

07'06" (+00'17")

1013 / 5023

6

00'30"

(36'08")

11'23" (+04'34")

43 / 5067

1月累積里程 : 35.27 km

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李清輝, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'00"	00:13'54"
3	07'17"	00:21'11"
4	07'15"	00:28'26"
5	07'07"	00:35'33"
5.0	11'40"	00:36'08"

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