林大頭 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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3.2 km | 00:33:22 | 10:25/km

日期: 2018-01-17 19:33 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 128 - 平均步頻: 3 - 平均步幅: 2499 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(65)

Pace: 10'03" / 10'27" / 10'29" / 11'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'20"

(10'20")

10'16"

1005 / 1005

0 / 12566

2

10'26"

(20'46")

10'23" (+00'07")

1004 / 2009

2 / 3587

3

10'25"

(31'11")

10'24" (+00'08")

1000 / 3010

8 / 1136

4

02'11"

(33'22")

10'55" (+00'39")

199 / 3210

1 / 4992

1月累積里程 : 60.80 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

特南克斯, 舒裕和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	10'27"	00:20'30"
3	10'29"	00:30'59"
3.2	11'56"	00:33'22"

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