10.2 km | 01:03:49 | 06:14/km日期: 2018-01-18 16:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 12514 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 06'23" / 06'48" / 06'58" / 06'07" / 05'59" / 05'52" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 1000 | 198 / 74 |
2 | | 06'25" (+00'37") | 1004 / 2005 | 200 / 77 |
3 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 3005 | 192 / 76 |
4 | | 06'57" (+01'09") | 1002 / 4008 | 192 / 74 |
5 | | 06'05" (+00'17") | 1003 / 5011 | 193 / 84 |
6 | | 05'58" (+00'10") | 1002 / 6014 | 198 / 84 |
7 | | 05'50" (+00'02") | 1008 / 7023 | 196 / 87 |
8 | | 05'51" (+00'03") | 1002 / 8026 | 195 / 87 |
9 | | 05'48" | 1001 / 9027 | 196 / 87 |
10 | | 05'54" (+00'06") | 1002 / 10030 | 198 / 85 |
11 | | 05'40" | 220 / 10250 | 192 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.59 km 新ㄚ拖2 2代 累積 :
1056.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'23" | 00:13'06" |
3 | 06'48" | 00:19'54" |
4 | 06'58" | 00:26'52" |
5 | 06'07" | 00:32'59" |
6 | 05'59" | 00:38'58" |
7 | 05'52" | 00:44'50" |
8 | 05'52" | 00:50'42" |
9 | 05'50" | 00:56'32" |
10 | 05'55" | 01:02'27" |
10.2 | 06'12" | 01:03'49" |