劉妍均 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
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6.5 km | 00:43:43 | 06:41/km

日期: 2018-01-16 05:42 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 00'43" / 06'25" / 06'40" / 06'43" / 06'41" / 06'42" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'29")

06'25"

1000 / 2000

3

06'39"

(20'09")

06'39" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'42"

(26'52")

06'42" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'41"

(33'33")

06'41" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

久違的晨跑

我最愛這時天空的色彩-是那麼繽紛

1月累積里程 : 47.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Frank Chen, 劉仁釗和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'43"	00:00'43"
2	06'25"	00:07'08"
3	06'40"	00:13'48"
4	06'43"	00:20'31"
5	06'41"	00:27'12"
6	06'42"	00:33'54"
6.5	06'30"	00:37'21"

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成績 : 03:46:01

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