6.1 km | 00:35:25 | 05:46/km日期: 2018-01-18 10:38 - 平均心率: 99 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'31" / 07'34" / 03'32" / 05'29" / 18'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+04'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'25" (+14'54") | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'20" | 00:10'56" |
3 | 05'31" | 00:16'27" |
4 | 07'34" | 00:24'01" |
5 | 03'32" | 00:27'33" |
6 | 05'29" | 00:33'02" |
6.1 | 18'29" | 00:35'26" |