4.0 km | 00:56:22 | 14:04/km日期: 2018-01-20 20:25 - 平均心率: 110 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 12'04" / 14'46" / 19'37" / 12'23" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+00'13") | 3 / 3 |
| 2 | | 17'04" (+05'03") | 2 / 5 |
| 3 | | 12'01" | 1000 / 1005 |
| 4 | | 14'35" (+02'34") | 1000 / 2005 |
| 5 | | 17'16" (+05'15") | 1000 / 3005 |
| 6 | | 12'23" (+00'22") | 1000 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 14'46" | 00:26'50" |
| 3 | 19'37" | 00:46'27" |
| 4 | 12'23" | 00:58'50" |
| 4.0 | 13'33" | 00:58'55" |
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