Candy Wu跑出快樂人生與節奏 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Candy Wu跑出快樂人生與節奏新界
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Candy Wu跑出快樂人生與節奏

10.0 km | 01:14:28 | 07:26/km

渣打香港馬拉松2018

官方成績
日期	2018-01-21
成績	01:14:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

日期: 2018-01-21 07:20 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'41")

998 / 998

2

07'44"

(15'11")

07'43" (+00'57")

1001 / 2000

3

07'12"

(22'23")

07'13" (+00'27")

996 / 2996

4

07'27"

(29'50")

07'23" (+00'37")

1007 / 4004

5

07'19"

(37'09")

07'20" (+00'34")

996 / 5000

展開計圈分析

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Candy Wu跑出快樂人生與節奏

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今次係我跑第5次渣打馬拉松10k，亦都係我打破之前四次的紀錄，好開心呀 :）
希望來年可以繼續參加啦

賽前宣言: 期許能突破往年的時間紀錄

賽後評分: 天氣也不錯，沿路有兩次水站補給，順利完成賽事
給 5 星

1月累積里程 : 20.13 km

Nike 831356-007 累積 : 10.0 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 7 years ago

Cruise湯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'38"	00:15'11"
3	07'19"	00:22'30"
4	07'20"	00:29'50"
5	07'19"	00:37'09"
6	06'46"	00:43'55"
7	07'22"	00:51'17"
8	07'06"	00:58'23"
9	07'15"	01:05'38"
10	06'59"	01:12'37"
10.2	08'02"	01:14'28"

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