Hsu Chih-hsiang 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu Chih-hsiang 桃園
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Hsu Chih-hsiang

9.2 km | 00:46:47 | 05:05/km

日期: 2018-01-21 20:53 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'56" / 04'41" / 04'50" / 05'16" / 05'26" / 05'04" / 05'02" / 06'07" / 04'49" / 06'17" /

基本訓練

1月累積里程 : 68.65 km

亞瑟士虎走4 累積 : 127.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張黃記和 Rarry Lin 說推

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張黃記耶，智翔養好傷重新出關了，一起跑一起跑

2018-01-22 08:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	04'41"	00:10'37"
3	04'50"	00:15'27"
4	05'16"	00:20'43"
5	05'26"	00:26'09"
6	05'04"	00:31'13"
7	05'02"	00:36'15"
8	06'07"	00:42'22"
9	04'49"	00:47'11"
9.2	06'21"	00:48'19"

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