Nick Hsu 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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10.1 km | 00:54:36 | 05:23/km

日期: 2018-01-20 05:30 - 卡路里: 619 Cal

Pace: 06'00" / 05'22" / 05'24" / 05'15" / 05'24" / 05'24" / 05'15" / 05'21" / 05'23" / 05'14" / 04'43" /

E 10k, SPM 175

1月累積里程 : 216.33 km

Mizuno AERO 16(黃29cm) 累積 : 712.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Maggie Huang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'22"	00:11'22"
3	05'24"	00:16'46"
4	05'15"	00:22'01"
5	05'24"	00:27'25"
6	05'24"	00:32'49"
7	05'15"	00:38'04"
8	05'21"	00:43'25"
9	05'23"	00:48'48"
10	05'14"	00:54'02"
10.1	04'36"	00:54'36"

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