7.0 km | 00:46:03 | 06:33/km日期: 2018-01-22 18:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'41" / 06'21" / 06'29" / 06'33" / 06'33" / 06'36" / 06'44" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'06") | 16 / 7016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
235.29 km UA BANDIT3 累積 :
680.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'21" | 00:13'02" |
3 | 06'29" | 00:19'31" |
4 | 06'33" | 00:26'04" |
5 | 06'33" | 00:32'37" |
6 | 06'36" | 00:39'13" |
7 | 06'44" | 00:45'57" |
7.0 | 05'53" | 00:46'03" |