6.0 km | 00:36:44 | 06:06/km日期: 2018-01-23 05:58 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'46" / 06'00" / 05'52" / 05'46" / 05'52" / 06'25" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.38 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'00" | 00:12'46" |
3 | 05'52" | 00:18'38" |
4 | 05'46" | 00:24'24" |
5 | 05'52" | 00:30'16" |
6 | 06'25" | 00:36'41" |
6.0 | 05'35" | 00:36'46" |