5.6 km | 00:34:50 | 06:14/km日期: 2018-01-23 19:17 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'07" / 05'42" / 05'46" / 06'22" / 06'55" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'31") | 586 / 5586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'42" | 00:10'49" |
| 3 | 05'46" | 00:16'35" |
| 4 | 06'22" | 00:22'57" |
| 5 | 06'55" | 00:29'52" |
| 5.6 | 07'13" | 00:34'06" |
留言 
