13.1 km | 01:14:49 | 05:43/km日期: 2018-01-23 19:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'31" / 05'39" / 05'46" / 05'47" / 05'45" / 05'54" / 05'37" / 05'44" / 05'38" / 05'23" / 05'46" / 05'30" / 05'33" / 03'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 10000 / 10000 |
2 | | 05'33" | 3077 / 13077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'39" | 00:12'10" |
3 | 05'46" | 00:17'56" |
4 | 05'47" | 00:23'43" |
5 | 05'45" | 00:29'28" |
6 | 05'54" | 00:35'22" |
7 | 05'37" | 00:40'59" |
8 | 05'44" | 00:46'43" |
9 | 05'38" | 00:52'21" |
10 | 05'23" | 00:57'44" |
11 | 05'46" | 01:03'30" |
12 | 05'30" | 01:09'00" |
13 | 05'33" | 01:14'33" |
13.1 | 03'27" | 01:14'49" |