3.3 km | 00:44:00 | 13:20/km日期: 2018-01-25 17:22 - 平均心率: 105 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 7700 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 17'52" / 11'43" / 09'20" / 17'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 18'33" (+09'27") | 1000 / 1000 | 135 / 39 |
2 | | 11'53" (+02'47") | 1008 / 2008 | 219 / 38 |
3 | | 09'06" | 1002 / 3011 | 198 / 55 |
4 | | 14'26" (+05'20") | 299 / 3310 | 170 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.59 km 美津濃 J1GB168004 累積 :
335.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'52" | 00:17'52" |
2 | 11'43" | 00:29'35" |
3 | 09'20" | 00:38'55" |
3.3 | 17'00" | 00:44'00" |