Richie Yeh 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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10.0 km | 00:48:17 | 04:49/km

日期: 2018-01-26 16:39 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 04'54" / 04'43" / 04'48" / 04'50" / 04'41" / 04'52" / 04'49" / 04'47" / 05'51" / 04'52" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'42"

(09'37")

04'42" (+00'01")

1000 / 2000

3

04'48"

(14'25")

04'48" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'49"

(19'15")

04'49" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'41"

(23'56")

04'41"

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Richie Yeh

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'43"	00:09'37"
3	04'48"	00:14'25"
4	04'50"	00:19'15"
5	04'41"	00:23'56"
6	04'52"	00:28'48"
7	04'49"	00:33'37"
8	04'47"	00:38'24"
9	05'51"	00:44'15"
10	04'52"	00:49'07"
10.0	03'35"	00:49'09"

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