5.2 km | 00:30:01 | 05:46/km日期: 2018-01-27 17:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'56" / 05'50" / 05'36" / 05'41" / 05'49" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'05") | 199 / 5199 |
7 | | 04'35" | 4 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
249.11 km Puma Speed 300 Ignite 累積 :
616.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'50" | 00:11'46" |
3 | 05'36" | 00:17'22" |
4 | 05'41" | 00:23'03" |
5 | 05'49" | 00:28'52" |
5.2 | 05'42" | 00:30'02" |