亮亮 2012/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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12.3 km | 00:54:30 | 04:24/km

日期: 2012-10-11 15:28 - 卡路里: 667 Cal

Pace: 04'34" / 04'16" / 04'20" / 04'20" / 04'29" / 04'45" / 04'05" / 04'19" / 04'22" / 04'16" / 04'04" / 04'13" / 07'00" /

10月累積里程 : 360.39 km

GPX 上傳 | 12 years ago

鍾宸亦(船長), 鹹鴿和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'16"	00:08'50"
3	04'20"	00:13'10"
4	04'20"	00:17'30"
5	04'29"	00:21'59"
6	04'45"	00:26'44"
7	04'05"	00:30'49"
8	04'19"	00:35'08"
9	04'22"	00:39'30"
10	04'16"	00:43'46"
11	04'04"	00:47'50"
12	04'13"	00:52'03"
12.8	02'56"	00:54'30"

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朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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