6.1 km | 00:34:47 | 05:41/km日期: 2018-01-30 16:44 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 192 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6886 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 05'54" / 05'23" / 05'12" / 05'09" / 06'01" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+01'29") | 1008 / 1008 | 187 / 80 |
2 | | 05'41" (+00'34") | 1004 / 2013 | 194 / 90 |
3 | | 05'21" (+00'14") | 1002 / 3016 | 204 / 91 |
4 | | 05'12" (+00'05") | 1006 / 4023 | 200 / 95 |
5 | | 05'07" | 1006 / 5029 | 207 / 94 |
6 | | 06'01" (+00'54") | 1007 / 6037 | 196 / 84 |
7 | | 05'13" (+00'06") | 108 / 6145 | 204 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.59 km 愛迪達 123 累積 :
186.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'54" | 00:12'00" |
3 | 05'23" | 00:17'23" |
4 | 05'12" | 00:22'35" |
5 | 05'09" | 00:27'44" |
6 | 06'01" | 00:33'45" |
6.1 | 09'32" | 00:34'47" |