呂明弦 2018/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

呂明弦屏東
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5.5 km | 00:29:29 | 05:19/km

日期: 2018-01-31 05:22 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'31" / 05'14" / 05'20" / 05'11" / 05'17" / 05'31" /

基本訓練

1月累積里程 : 111.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張同心, blue 和其他 7 人說推

·

黃宏仲明弦兄早安!
運動快樂。

2018-01-31 06:39 ·

曾烽耿早安,晨跑運動愉快^^

2018-01-31 07:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'14"	00:10'45"
3	05'20"	00:16'05"
4	05'11"	00:21'16"
5	05'17"	00:26'33"
5.5	05'32"	00:29'32"

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