5.1 km | 00:29:10 | 05:43/km日期: 2018-02-01 18:31 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'54" / 05'52" / 05'32" / 05'42" / 05'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.44 km Under Armour HOVR 累積 :
479.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'52" | 00:11'46" |
3 | 05'32" | 00:17'18" |
4 | 05'42" | 00:23'00" |
5 | 05'41" | 00:28'41" |
5.1 | 04'46" | 00:29'11" |