7.2 km | 00:54:55 | 07:38/km日期: 2018-01-31 06:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 8566 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'14" / 06'54" / 07'01" / 08'40" / 06'43" / 07'36" / 09'23" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'28") | 1001 / 1001 | 169 / 82 |
2 | | 06'51" (+00'07") | 1005 / 2006 | 171 / 84 |
3 | | 06'59" (+00'15") | 1003 / 3010 | 170 / 83 |
4 | | 08'37" (+01'53") | 1003 / 4014 | 142 / 81 |
5 | | 06'44" | 1004 / 5018 | 171 / 86 |
6 | | 07'34" (+00'50") | 1005 / 6023 | 152 / 86 |
7 | | 09'18" (+02'34") | 1005 / 7029 | 128 / 83 |
8 | | 06'47" (+00'03") | 181 / 7210 | 167 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'54" | 00:14'08" |
3 | 07'01" | 00:21'09" |
4 | 08'40" | 00:29'49" |
5 | 06'43" | 00:36'32" |
6 | 07'36" | 00:44'08" |
7 | 09'23" | 00:53'31" |
7.2 | 07'42" | 00:54'55" |