Jt Yang 2018/02/03 訓練日誌

Jt Yang 新北市
ID 2663

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Jt Yang

全馬 | 04:35:20 | 06:31/km | 第33馬

2018 浪漫台三戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2018-02-03
成績	04:35:20
總名次	136 / 700
分組名次	12 / 59
平均速度	06:31/km

官方證書

Jt Yang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'14")

00:29'14"

01:00'53"

10 km

(01:00'53")

00:31'39" (+02'25")

15 km

(01:32'52")

00:31'59" (+02'45")

01:04'12" (+03'19")

20 km

(02:05'05")

00:32'13" (+02'59")

25 km

(02:39'02")

00:33'57" (+04'43")

01:05'37" (+04'44")

30 km

(03:10'42")

00:31'40" (+02'26")

35 km

(03:45'28")

00:34'46" (+05'32")

01:06'17" (+05'24")

40 km

(04:16'59")

00:31'31" (+02'17")

Finish

(04:35:20)

日期: 2018-02-03 07:00 - 總爬升: 755 m - 卡路里: 2127 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)

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碰上寒流,全程風衣手套包覆,還好順利完賽!

賽前宣言: go!

賽後評分: 還好
給 4 星

2月累積里程 : 236.27 km

Saucony KINVARA 7 orange 累積 : 1741.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

johnhsu, 美美和其他 35 人說推

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觀看另 9 則留言

Clover 早安^^ 恭喜完賽真的超冷~
去年板橋馬認識後~真開心又在馬場上相遇啦 ^^

2018-02-06 08:26 ·

1 個人推

美美恭喜完賽~

2018-02-06 13:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'34"	00:11'42"
3	05'56"	00:17'38"
4	05'35"	00:23'13"
5	06'01"	00:29'14"
6	06'16"	00:35'30"
7	06'25"	00:41'55"
8	07'26"	00:49'21"
9	06'14"	00:55'35"
10	05'18"	01:00'53"
11	05'46"	01:06'39"
12	06'57"	01:13'36"
13	06'04"	01:19'40"
14	07'20"	01:27'00"
15	05'52"	01:32'52"
16	06'39"	01:39'31"
17	05'43"	01:45'14"
18	06'20"	01:51'34"
19	06'25"	01:57'59"
20	07'06"	02:05'05"
21	06'34"	02:11'39"
22	07'53"	02:19'32"
23	07'24"	02:26'56"
24	06'09"	02:33'05"
25	05'57"	02:39'02"
26	06'47"	02:45'49"
27	06'29"	02:52'18"
28	05'41"	02:57'59"
29	05'46"	03:03'45"
30	06'57"	03:10'42"
31	06'24"	03:17'06"
32	06'23"	03:23'29"
33	07'03"	03:30'32"
34	08'06"	03:38'38"
35	06'50"	03:45'28"
36	05'58"	03:51'26"
37	06'06"	03:57'32"
38	06'20"	04:03'52"
39	06'31"	04:10'23"
40	06'36"	04:16'59"
41	06'28"	04:23'27"
42	06'41"	04:30'08"
42.9	06'27"	04:36'00"