15.0 km | 01:22:49 | 05:31/km日期: 2018-02-04 07:20 - 天氣: 寒風刺骨~~ - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'32" / 05'55" / 05'37" / 05'17" / 05'05" / 06'36" / 05'15" / 05'05" / 05'14" / 05'19" / 05'16" / 05'22" / 05'20" / 05'10" / 05'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'27") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'56" (+00'54") | 995 / 2001 |
| 3 | | 05'36" (+00'34") | 1001 / 3002 |
| 4 | | 05'14" (+00'12") | 1008 / 4011 |
| 5 | | 05'07" (+00'05") | 1009 / 5020 |
| 6 | | 06'34" (+01'32") | 1004 / 6025 |
| 7 | | 05'16" (+00'14") | 1008 / 7033 |
| 8 | | 05'02" | 1012 / 8046 |
| 9 | | 05'15" (+00'13") | 994 / 9040 |
| 10 | | 05'20" (+00'18") | 1011 / 10052 |
| 11 | | 05'18" (+00'16") | 998 / 11050 |
| 12 | | 05'20" (+00'18") | 1014 / 12064 |
| 13 | | 05'15" (+00'13") | 997 / 13061 |
| 14 | | 05'13" (+00'11") | 998 / 14060 |
| 15 | | 05'26" (+00'24") | 1004 / 15064 |
高雄馬倒數21天~~
對於任何事我都抱持著：
莫忘初衷~~
心隨勇氣~~
盡力而為~~
活在當下~~
就像卡通灌籃高手裡安西教練對三井說的：
不到最後關頭
絕不輕言放棄
放棄你就輸了~
希望全馬順利挑戰後
可以繼續挑戰超馬~~
2月累積里程 :
208.91 km 
Minzno(美津濃) WAVE RIDER 19(螢光綠) 累積 :
2395.0 kmAndroid - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'55" | 00:12'27" |
| 3 | 05'37" | 00:18'04" |
| 4 | 05'17" | 00:23'21" |
| 5 | 05'05" | 00:28'26" |
| 6 | 06'36" | 00:35'02" |
| 7 | 05'15" | 00:40'17" |
| 8 | 05'05" | 00:45'22" |
| 9 | 05'14" | 00:50'36" |
| 10 | 05'19" | 00:55'55" |
| 11 | 05'16" | 01:01'11" |
| 12 | 05'22" | 01:06'33" |
| 13 | 05'20" | 01:11'53" |
| 14 | 05'10" | 01:17'03" |
| 15 | 05'20" | 01:22'23" |
| 15.0 | 00'00" | 01:22'49" |
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