5.5 km | 00:33:42 | 06:04/km日期: 2018-02-06 20:46 - 平均心率: 172 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'21" / 05'10" / 05'55" / 06'28" / 06'13" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+01'21") | 541 / 5541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.97 km Adidas Boston 6m 累積 :
997.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'10" | 00:11'31" |
3 | 05'55" | 00:17'26" |
4 | 06'28" | 00:23'54" |
5 | 06'13" | 00:30'07" |
5.5 | 06'31" | 00:33'39" |