5.2 km | 00:27:39 | 05:21/km日期: 2018-02-07 07:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4642 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'39" / 05'32" / 05'14" / 05'14" / 05'11" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'32") | 1008 / 1008 | 168 / 104 |
2 | | 05'27" (+00'18") | 1004 / 2013 | 169 / 108 |
3 | | 05'11" (+00'02") | 1004 / 3017 | 168 / 114 |
4 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 4018 | 166 / 114 |
5 | | 05'09" | 1002 / 5020 | 167 / 116 |
6 | | 05'16" (+00'07") | 155 / 5175 | 157 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.40 km MIZUNO EMPEROR 累積 :
1025.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'32" | 00:11'11" |
3 | 05'14" | 00:16'25" |
4 | 05'14" | 00:21'39" |
5 | 05'11" | 00:26'50" |
5.2 | 04'56" | 00:27'36" |