Meihui Huang 2018/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Meihui Huang 台北市
ID 239741

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1.8 km | 00:19:37 | 10:53/km

日期: 2018-02-07 19:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 75 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'36" / 11'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'36"

(10'36")

10'36"

1000 / 1000

2

09'00"

(19'37")

11'17" (+00'41")

798 / 1798

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 61.47 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 640.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
1.8	11'17"	00:19'37"

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