10.1 km | 00:56:38 | 05:35/km日期: 2018-02-09 09:33 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'28" / 05'36" / 05'39" / 05'33" / 05'44" / 05'36" / 05'49" / 05'44" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'33" (+01'19") | 117 / 10117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
185.23 km asics 虎走5 累積 :
1585.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'14" | 00:10'43" |
3 | 05'28" | 00:16'11" |
4 | 05'36" | 00:21'47" |
5 | 05'39" | 00:27'26" |
6 | 05'33" | 00:32'59" |
7 | 05'44" | 00:38'43" |
8 | 05'36" | 00:44'19" |
9 | 05'49" | 00:50'08" |
10 | 05'44" | 00:55'52" |
10.1 | 06'32" | 00:56'38" |