玉里牛哥 2018/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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17.8 km | 01:55:12 | 06:29/km

日期: 2018-02-10 04:56 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'29" / 06'14" / 06'12" / 06'16" / 06'04" / 06'18" / 06'00" / 05'59" / 05'46" / 08'58" / 06'07" / 05'54" / 06'01" / 07'40" / 06'06" / 06'03" / 06'05" / 06'09" /

基本訓練

2月累積里程 : 162.59 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	06'14"	00:14'43"
3	06'12"	00:20'55"
4	06'16"	00:27'11"
5	06'04"	00:33'15"
6	06'18"	00:39'33"
7	06'00"	00:45'33"
8	05'59"	00:51'32"
9	05'46"	00:57'18"
10	08'58"	01:06'16"
11	06'07"	01:12'23"
12	05'54"	01:18'17"
13	06'01"	01:24'18"
14	07'40"	01:31'58"
15	06'06"	01:38'04"
16	06'03"	01:44'07"
17	06'05"	01:50'12"
17.8	06'10"	01:54'53"

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