11.0 km | 01:12:00 | 06:32/km日期: 2018-02-11 15:20 - 總爬升: 379 m - 地點: 峨眉湖 - 天氣: 風大的陰天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 12652 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'49" / 06'49" / 05'40" / 06'49" / 07'11" / 06'45" / 07'42" / 06'37" / 06'21" / 06'22" / 05'39" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 1000 | 173 / 99 |
| 2 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 2000 | 174 / 84 |
| 3 | | 05'41" | 1006 / 3006 | 175 / 100 |
| 4 | | 06'51" (+01'10") | 1006 / 4013 | 171 / 85 |
| 5 | | 07'11" (+01'30") | 1003 / 5017 | 176 / 78 |
| 6 | | 06'43" (+01'02") | 1000 / 6017 | 179 / 82 |
| 7 | | 07'44" (+02'03") | 1000 / 7017 | 171 / 75 |
| 8 | | 06'45" (+01'04") | 1007 / 8024 | 178 / 82 |
| 9 | | 06'18" (+00'37") | 1007 / 9032 | 176 / 89 |
| 10 | | 06'16" (+00'35") | 1007 / 10039 | 176 / 90 |
| 11 | | 05'36" | 1005 / 11045 | 177 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.01 km 
Saucony S20304-4 累積 :
803.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'49" | 00:12'38" |
| 3 | 05'40" | 00:18'18" |
| 4 | 06'49" | 00:25'07" |
| 5 | 07'11" | 00:32'18" |
| 6 | 06'45" | 00:39'03" |
| 7 | 07'42" | 00:46'45" |
| 8 | 06'37" | 00:53'22" |
| 9 | 06'21" | 00:59'43" |
| 10 | 06'22" | 01:06'05" |
| 11 | 05'39" | 01:11'44" |
| 11.0 | 56'29" | 01:12'04" |
展開計圈分析
留言 
