宣銘 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

宣銘桃園
ID 52724

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5.0 km | 00:32:40 | 06:32/km

日期: 2018-02-17 08:22 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 07'43" / 07'34" / 07'34" / 07'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+00'14")

1000 / 1000

2

07'33"

(15'16")

07'33" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'34"

(22'51")

07'34" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'29"

(30'20")

07'29"

1000 / 4000

5

02'19"

(32'40")

07'27"

311 / 4311

2月累積里程 : 23.10 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Noelle Wu, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'34"	00:15'17"
3	07'34"	00:22'51"
4	07'30"	00:30'21"
4.3	07'26"	00:32'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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