8.0 km | 00:48:49 | 06:06/km日期: 2018-02-19 08:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'11" / 07'38" / 07'41" / 06'14" / 67'18" / 03'34" / 05'45" / 11'04" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 8001 / 8001 |
2 | | 04'46" | 3 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'38" | 00:15'49" |
3 | 07'41" | 00:23'30" |
4 | 06'14" | 00:29'44" |
5 | 67'18" | 01:37'02" |
6 | 03'34" | 01:40'36" |
7 | 05'45" | 01:46'21" |
8 | 11'04" | 01:57'25" |
8.0 | 07'33" | 01:57'27" |