Roger Yang 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Yang 台北市
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5.0 km | 00:35:00 | 07:00/km

日期: 2014-01-13 18:00 - 地點: 初戀情人 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 306 Cal

到國小排乳酸，雙腳感覺好多了！

1月累積里程 : 191.47 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 2191.8 km

手動上傳 | 10 years ago

Ann, Ryan英豪和其他 15 人說推

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觀看另 10 則留言

飛飛老大早安，腳完全不酸不痛就不用排乳酸〜〜
又下雨了！再下〜〜〜我就〜〜〜
去買跑步機＞＜〜

2014-01-14 07:19 ·

1 個人推

Roger Yang 大美女，早安！
嗯，這表示妳比較厲害，跑完半馬還沒感覺。我通常跑了半馬以上，當天下午或隔天早上開始雙腳就有感覺，我們家小公主就會問我為何走路姿勢怪怪的。昨晚跑完後，雙腳好多了，看來排乳酸還是有用的，哈。
跑步機水平差很多，妳要不要先去公營的運動中心跑跑看？他們通常有停車場喔。習慣了，再決定是否要買。參考看看！

2014-01-14 08:52 ·

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