簡志宏 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.7 km | 00:40:12 | 05:13/km

日期: 2018-02-20 16:29 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'50" / 04'46" / 04'41" / 10'16" / 04'13" / 04'13" / 04'19" / 04'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49" (+00'36")

996 / 996

2

04'47"

(09'36")

04'45" (+00'32")

1006 / 2002

3

04'37"

(14'13")

04'38" (+00'25")

994 / 2997

4

10'20"

(24'33")

10'10" (+05'57")

1016 / 4013

5

04'13"

(28'46")

04'13"

996 / 5010

展開計圈分析

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簡志宏

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簡志宏

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開工啦😄

2月累積里程 : 100.01 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 張協和（跑後山）和其他 17 人說推

·

特南克斯志宏兄開工日順利

2018-02-21 16:35 ·

1 個人推

簡志宏 @特南克斯開工大吉

2018-02-21 18:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'46"	00:09'36"
3	04'41"	00:14'17"
4	10'16"	00:24'33"
5	04'13"	00:28'46"
6	04'13"	00:32'59"
7	04'19"	00:37'18"
7.7	04'08"	00:40'12"

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