7.1 km | 00:32:50 | 04:38/km日期: 2018-02-20 20:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 04'49" / 04'49" / 04'42" / 04'46" / 04'34" / 04'40" / 04'18" / 02'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'05" | 66 / 7066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
111.45 km Nike Pegasus 34 累積 :
568.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'49" | 00:09'38" |
3 | 04'42" | 00:14'20" |
4 | 04'46" | 00:19'06" |
5 | 04'34" | 00:23'40" |
6 | 04'40" | 00:28'20" |
7 | 04'18" | 00:32'38" |
7.1 | 03'00" | 00:32'50" |