玉里牛哥 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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10.3 km | 01:12:36 | 07:03/km

日期: 2018-02-21 04:57 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'52" / 06'29" / 06'27" / 06'37" / 06'12" / 09'14" / 06'24" / 06'31" / 06'37" / 06'33" / 05'48" /

基本訓練

2月累積里程 : 162.59 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Yu Chou, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	06'29"	00:16'21"
3	06'27"	00:22'48"
4	06'37"	00:29'25"
5	06'12"	00:35'37"
6	09'14"	00:44'51"
7	06'24"	00:51'15"
8	06'31"	00:57'46"
9	06'37"	01:04'23"
10	06'33"	01:10'56"
10.3	05'52"	01:12'37"

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朋友動態

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