簡志宏 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.4 km | 00:35:11 | 04:46/km

日期: 2018-02-21 19:11 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'02" / 05'00" / 04'54" / 04'51" / 04'43" / 04'40" / 04'30" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'01" (+00'34")

1019 / 1019

2

05'00"

(10'07")

05'00" (+00'33")

999 / 2019

3

04'54"

(15'01")

04'51" (+00'24")

1007 / 3027

4

04'55"

(19'56")

04'53" (+00'26")

1006 / 4033

5

04'42"

(24'38")

04'42" (+00'15")

998 / 5031

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

追一下肖年仔，ㄚ超不過
😁

2月累積里程 : 100.01 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 特南克斯和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'00"	00:10'02"
3	04'54"	00:14'56"
4	04'51"	00:19'47"
5	04'43"	00:24'30"
6	04'40"	00:29'10"
7	04'30"	00:33'40"
7.4	04'12"	00:35'11"

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