陳阿誠 2018/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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13.6 km | 01:24:16 | 06:12/km

日期: 2018-02-22 21:12 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 07'03" / 06'53" / 06'10" / 06'10" / 05'53" / 06'23" / 06'21" / 06'16" / 05'51" / 06'05" / 06'01" / 06'00" / 05'44" / 06'05" /

2月累積里程 : 427.59 km

ㄚ拖三代綠累積 : 339.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

愛戀鐵慶, 楊新長和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'53"	00:13'56"
3	06'10"	00:20'06"
4	06'10"	00:26'16"
5	05'53"	00:32'09"
6	06'23"	00:38'32"
7	06'21"	00:44'53"
8	06'16"	00:51'09"
9	05'51"	00:57'00"
10	06'05"	01:03'05"
11	06'01"	01:09'06"
12	06'00"	01:15'06"
13	05'44"	01:20'50"
13.6	06'04"	01:24'16"

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成績 : 03:46:01

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